キャベツダイエットで健康ダイエット
ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ☆ﾎﾟｲﾝﾄ１
食前にキャベツで満腹中枢を満たす。
満腹中枢とは、
脳の間脳の視床下部に存在し、
食事の摂取をコントロールする働きを持つ神経です。
摂食によって血糖値が上昇すると満腹中枢が刺激を受けて興奮し、満腹感を生じさせます。
つまり、普段の食事の前にキャベツを食べることによって、食事の量を減らすということです。
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(Ｃ)キャベツダイエット
