ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ☆ﾎﾟｲﾝﾄ２
いくらキャベツキャベツダイエットをちゃんとやっても、運動しなかったり、脂ものを食べまくったり、間食しまくったりしたら、やせられません。
ごはんなどの主食は毎食1杯までに抑え、間食は避けてましょう。
夕食はなるべく早い時間に食べて、夜８時以降は食べないようにするとより効果的です。
さらに、
ウォーキングなどの運動を積極的に行いましょう。
キャベツダイエットをやっているからと安心せずに、これらのことにも気をつけて、ダイエットを成功させましょう。
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(Ｃ)キャベツダイエット